Oruç Tutmak Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

Oruç Tutmak

Oruç tutmak, İslam'ın beş temel şartından biridir ve her Müslümanın yerine getirmesi gereken bir farzdır. Oruç, niyet edilerek imsak vaktinden güneş batıncaya kadar süren zaman dilimi içerisinde hiçbir şey yememek, içmemek ve cinsel ilişkiden uzak durmak suretiyle gerçekleştirilir. Ramazan ayı boyunca oruç tutmak, Müslümanlar için zorunludur.

Oruç, sadece aç ve susuz kalmak anlamına gelmez. Bu ibadet, Müslümanlara sabrı, şükrü ve nefsini terbiye etmeyi öğretir. Hicretin ikinci yılında farz kılınan oruç, Bakara Suresi'nin 183. ayetinde şöyle buyrulmuştur:

'Ey iman edenler! Oruç, sizden öncekilere farz kılındığı gibi, sizlere de farz kılındı. Ta ki korunasınız.' (Bakara Suresi, 183)

Bakara Suresi'nin 185. ayetinde ise 'Sizden kim bu aya (Ramazan ayı) erişirse oruç tutsun' buyrularak oruç, tüm Müslümanlar için farz kılınmıştır. Peygamber Efendimiz de orucu İslam'ın beş şartından biri olarak bildirmiş ve Ramazan ayında tüm Müslümanların oruç tutmasının farz olduğunu belirtmiştir.

Oruç Tutmanın Önemi

Oruç tutmak, bireylere nefsini kontrol etmeyi ve kendine hakim olmayı öğretir. Ayrıca, oruç tutmak kişinin diğer insanlara ve Allah'a karşı saygı göstermesini öğretir. Oruç, Allah'ın emirlerini yerine getirmeyi öğreten bir ibadettir. Sosyal açıdan oruç, insanlara kardeşliği öğretir ve Ramazan ayı boyunca tüm Müslümanların birbirini anlamasını ve fakirlere yardım etmesini sağlar.

Fiziksel açıdan oruç, vücutta bulunan fazla sıvı ve yağı atmaya yardımcı olur. Kalp ve sinir sisteminin dengelenmesine katkı sağladığı gibi, kan dolaşımını da iyileştirir. Bu nedenle oruç, hem dini bir gereklilik hem de sağlık açısından faydalıdır.

Kimler Oruç Tutmalı?

Müslümanlar için oruç farzdır ve tutulmalıdır.
Akli dengesi yerinde olan ve sağlıklı kişiler oruç tutmalıdır.
Seyahat durumunda olmayan kişilerin oruç tutması gerekir.
Olgun olan her bireyin oruç tutması şarttır.
Kendi hür iradesine sahip olan bireyler oruç tutmalıdır.

Orucu Bozan Şeyler

Bilinçli bir şekilde yemek yemek, su içmek ya da sigara içmek orucu bozar.
Bilerek istiğfar etmek de orucu bozan haller arasındadır.
Doğum yapmak ya da kadınlar için özel günlerde bulunmak orucu bozar.
Cinsel ilişkiye girmek kesinlikle orucu bozar.
Kısa bir süreliğine de olsa kişinin şuurunu kaybetmesi orucu bozar.

Orucu Bozmayan Şeyler

Bir kişinin farkında olmadan bilinçsizce bir şeyler yiyip içmesi orucu bozmaz.
Bilinçsizce istiğfar etmek kişinin orucunu bozmaz.
Kişinin kendi tükürüğünü ya da dışarıdan gelen kum, toz ve duman gibi maddeleri yutması orucu bozmaz.

Oruç tutmak, her Müslüman için farz olan ve Peygamberimiz tarafından da buyrulan ibadetlerden biridir. Ayrıca Peygamber Efendimizin bir hadisi şerifinde oruç tutmak ve bilinçsizce unutup yemek yemek ya da su içmekle ilgili şöyle buyurmuştur:

'Eğer biriniz oruç tuttuğunu unutup, yemek yerse veya içecek içerse o zaman orucunu bozmamış olur, çünkü yediği ve içtiği Allah'ın verdiği nimetlerden biridir.' Bu nedenle oruçlu iken unutarak bir şeyler yenilip içilmesi orucu bozmayan haller arasındadır.